Yoga nidra: rust die je kunt leren
Yoga nidra lijkt op slapen, maar je blijft bewust. Helpt het tegen stress? Ik zocht het uit, en deel wat het onderzoek zegt en hoe je zelf kunt beginnen.
Lees verder
De hypernerveuze samenleving
Stress, onrust en uitputting voelen vaak heel persoonlijk. Maar wat jij voelt, staat niet los van de wereld om je heen. In deze blog zoom ik uit naar wat er op grote schaal in Nederland gebeurt.
Lees verder